摘要：
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来百度APP畅享高清图片春天悄然而至，但我们却时常感到身体很沉重，还经常犯困，这就是身体在告诉我们需要补肝啦。我们经常犯困是因为春天阳气升发，人体的阳气也会随之升发，而当体内肝气不足、脾胃运化功能减弱、湿气内困时就会形成我们常说的“春困”现象。所以，我们在春天好了吧！
lai bai du A P P chang xiang gao qing tu pian chun tian qiao ran er zhi ， dan wo men que shi chang gan dao shen ti hen chen zhong ， hai jing chang fan kun ， zhe jiu shi shen ti zai gao su wo men xu yao bu gan la 。 wo men jing chang fan kun shi yin wei chun tian yang qi sheng fa ， ren ti de yang qi ye hui sui zhi sheng fa ， er dang ti nei gan qi bu zu 、 pi wei yun hua gong neng jian ruo 、 shi qi nei kun shi jiu hui xing cheng wo men chang shuo de “ chun kun ” xian xiang 。 suo yi ， wo men zai chun tian hao le ba ！
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春天，万物复苏，自然界的生机勃勃也唤醒了人们对健康的追求。在这个季节，一碗热腾腾的粥，不仅能温暖身心，还蕴藏着补肝健脾、强身健体的秘密。然而，很多爱好喝粥的朋友可能没意识到，虽然喝粥有诸多好处，却也隐藏着不为人知的误区。传统认为，春季适合养生，而粥作为易消化、营养是什么。
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前不久，网上有一张关于荔枝品种的科普图▽看完养生君只想说：管它是什么，在我眼里都是——人间美味6月荔枝正当季，一些比较受欢迎的品种，此时都大量上市了。它们可不仅仅美味，还特别地养人~它是“6月第一果”补肝养血是一绝荔枝偏温，入肝、脾、心经，能补肝养血、健脾理气。..
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桑葚是滋补肝肾之阴血的良药，可以通过补气血的方式让头发生长变黑。3补血养血《随息居饮食谱》曾记载“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚入心、肝、肾经，成熟后果实呈紫色，紫色为黑与红所为，黑入肾，红入心，因此桑葚具有滋肾阴，补心血的作用。4养颜抗衰桑葚说完了。
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春季补肝血，大枣是一宝 俗话说，“ 一日吃三枣，一辈子不显老 ”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒。 中医学也后面会介绍。
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主要起到养血补肝、宁心安神的作用；以茯苓、知母为臣药，其中茯苓可以宁心安神，知母滋阴润燥、清热除烦；以川芎为佐药，主要起到调肝血、疏肝气的作用；以甘草为使药，主要起到和中缓急、调和诸药的作用。全方配伍之中，尤其是酸枣仁和川芎的搭配为妙，川芎辛散，酸枣酸收，二药相伍，等会说。
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认为杜仲有着补肝益肾，强身筋骨的疗效，尤其是对肾虚引起的腰部疼痛，会有很好地缓解作用。一、补益肝肾，强筋健骨杜仲有着极强的补肝肾、强筋骨作用，尤其是肾虚引发的腰部疼痛，杜仲还有着扶本固正的功效，作为缓解腰痛的常用中药，杜仲在各类调理肾脏的方剂中十分常见，常和其他是什么。
这个时候就要知道归芍地黄丸来补肝血了。2.肝气郁易腹胀这一类的患者比较爱生气，平时也很焦虑，有时候会很抑郁。所以你看这类人有个特点，就是总闷闷不乐的。而且总感觉喉咙里面有东西，但是又咳不出来，咽又咽不下去，胁肋胀痛等。此外肝气郁结还容易影响到脾胃，所以一旦心情不还有呢？
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